es geht los: jahrestrainingsplan aufstellen;

Jetzt läufts. Die letzten Lauftage in diesem Jahr flutschen erstaunlich gut. Dabei schaue ich immer zurück, was in diesem Laufjahr alles passierte und nicht, was gut, was weniger gut lief und schiele mit einem Auge schon ins neue Laufjahr. Die Jahrestrainingsplanung für neue Jahr ist in Gange. Der erste Saisonhöhepunkt steht nun fix: 25. Juni, Halbmarathonlauf in Stuttgart. Motivierte mich das für meinen gestrigen langen Lauf?Continue reading

von der schwierigkeit, langsam laufen;

In Frankfurt liefen sie Marathon, unweit davon startete ich meinen langen Sonntagsmorgenlauf. Der „lange Lauf“, Longjog oder wie auch immer genannt – die Kunst dabei ist es, langsam zu laufen, um die Ausdauern zu steigern. „Langsam laufen“, meine Aufgabe und mein Mantra an diesem Vormittag. Dass ich am Abend zuvor einen relativ schnellen Kurzlauf absolviert hatte, sollte mir da eigentlich entgegenkommen. Sollte.Continue reading